皆さんこんにちは。 今回は、【免疫力を高める食事】についてお話していこうと思います。 目次 1.そもそも免疫力とは？ 2.免疫力アップのためのおすすめ食材 →良質なタンパク質 →ビタミンＡ →ビタミンＣ →ビタミンＥ →ポリフェノール →オリゴ糖 3.まとめ 1.…